Atelier de Danses Latines - 50 et plus,

Cardio Latin - Brule Calories

Venez-vous amuser et vous mettre en forme tout en apprenant les danses latines. Les danses plus hots au monde
avec le professeur le plus hot de Montréal … Tony Rausseo –  HOT LATIN SALSA.COM

LES DANSES LATINES POUR LES 50 ANS ET PLUS offrent un cadre propice à la détente, la bonne humeur et la joie. Vous aurez l'occasion de laisser toute préoccupation, tout souci, s'éloigner loin de vous.

De plus, pour tous ceux et celles qui souhaiteraient suivre des cours de danses latines, participer au BRULES CALORIES vous donnera l'opportunité d'acquérir une base solide dans ce domaine de mouvements proposés s'inspirant des pas de Merengue, Cha-Cha, Salsa, Bachata, Lambada et Rumba et plus encore.

 Les ateliers débutent avec :

1. La préparation du corps pour la danse

2. Mouvement sensuel

3. Isolation des épaules, des bras et des hanches

COURS #1  : DANSES LATINES 50 ans et plus

1. Rythme de base de merengue, de bachata, merengue, salsa, mambo, rumba, cha-cha, cumbia et plus.

2. 10 minutes de réchafement.

3. 30 minutes danse latine aérobic - Format Cardio.

4. 15 minutes de mouvements de souplesse et tonus musculaire.

5. 5 minutes de cool down.

COURS #2 : CARDIO LATIN -> BRULES CALORIES

1. Rythme de base de merengue, de bachata, merengue, salsa, mambo, rumba, cha-cha, cumbia et plus.

   5 minutes de réchafement.

2. 55 minutes de danse au rytheme endiablé de la musique latine - dans un Format Cardio.

HORAIRE

POUR PLUS D'INFORMATION: Cliquez :PLUS INFO. ou appelez (514)376-6034 ou écrivez à: trausseo@sympatico.ca

Nous serons heureux de vous compter parmi nous dans ce programme... mais attention, le nombre d'inscription est limité....!!!Soyez le premier à vous inscrire. au courriel trausseo@sympatico.ca